Как похудеть БЕЗ УСИЛИЙ на 5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ. Волшебный суп «ЩЕТКА» ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Публикуемые на сайте материалы относятся к категории 

Получайте свежие новости Похвистнево прямо себе в ленту! Мы на Одноклассниках Мы ВКонтактеМы на Ютуб Мы в Твиттере Мы на Фэйсбук Мы в Инстаграмм

Загрузка...

HD Как похудеть БЕЗ УСИЛИЙ на 5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ. Волшебный суп «ЩЕТКА» ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Как похудеть БЕЗ УСИЛИЙ на 5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ. Волшебный суп «ЩЕТКА» ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
00:12:23

Как похудеть на 5 кг за неделю? Думаете это сложно? Конечно, нужно будет приложить определенные усилия, но при этом не потребуются изнурительные тренировки и тотальный подсчет калорий.

Что нужно делать для такого потрясающего результата? Сегодня мы расскажем Вам, как похудеть в домашних условиях с помощью простых ингредиентов. Мы будем готовить специальный суп, ещё его называют суп-щетка. Он прекрасно прочищает организм.

Сегодня будем готовить Суп «ЩЕТКА». Это не только простое блюдо, но и настоящая питательная смесь. Кефир, свекла, огурцы, свежая зелень, чеснок и льняное масло – все ингредиенты представляют собой кладезь витаминов.

Этот супчик отличное блюдо в летнее время года. Ведь все ингредиенты легко найти и он хорошо освежает в жару. И что немаловажно, он помогает быстро сбросить лишние килограммы, избавится от лишних сантиметров на талии, бедрах и других местах и очистить кишечник. Этот суп похож на диетический свекольник на кефире, из свежей свеклы.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Итак, нам потребуются следующие ингредиенты: -кефир обезжиренный (у нас 1%)-1 литр (отдавайте предпочтение кефиру, который максимально натуральный, в нем содержатся полезные лактобактерии). Отдавайте предпочтение кефиру с пометкой (био и эко) и у которого небольшой срок хранения(если кефир есть только жирный, то разбавьте его обычной кипяченой водой); -свекла сырая (лучше использовать молодые корнеплоды, они сочные и сладкие)-350 гр.; -огурцы – 350 гр.; -укроп-3 веточки свежего укропа (30гр.); -лук зеленый-5-6 перышек среднего размера. (30 гр.) -сельдерей (стебли или любые его части) – 1 стебель (можно не брать) -чеснок-2 некрупных дольки чеснока (желательного молодого, по желанию) -льняное, оливковое или растительно масло – 1 ч.л. (предпочтительнее льняное) -соль лучше исключить, но при сильной необходимости можно взять 0,5 ч.л.

ПРИМЕНЕНИЕ: 1.ПРИ ДИЕТЕ: Если сидеть на диете, то ее можно использовать от двух до семи дней. Не более. Оптимальный срок диеты – 3 дня. Кушать необходимо только этот суп (кол-во без ограничений) и пить воду. Уходит до 5 кг за неделю. 2. РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ: Если делать 1 раз в неделю на этом супчике разгрузочный день, то можно сбросить около 2 кг за неделю. Суп можно кушать 1 раз только вечером, а можно целый день (кол-во без ограничений). 3. Так как кефир со свеклой обеспечивают послабляющий и мочегонный эффект, то необходимо позаботится о восстановлении водно-солевого баланса. Необходимо пить чистую воду (можно воду без газа, фильтрованную и т.д) между приемами супа не менее 1,5-2 литров. 4. Перед тем, как начать такую диету, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, так как есть противопоказания. Например, при слабом ЖКТ может возникнуть диарея из-за слабительного эффекта кефира и свеклы. 5. Диету на таком супе рекомендуется начинать в выходные дни из-за послабляющего и мочегонного эффекта. 6. На время выхода из диеты следует значительно уменьшить потребление соли (после диеты). Все блюда должны быть недосоленными. На этой диете можно сидеть 1 раз в месяц. 7. После выхода из диеты исключите из рациона все мучное, сладкое, жирное чтобы закрепить эффект. Иначе вес может быстро вернутся. Эта диета хороша только для моментального сброса лишнего веса. В дальнейшем необходимо контролировать рацион, для продолжительного эффекта.

УПОТРЕБЛЯЯ ЭТОТ СУП В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА: -происходит мочегонный эффект; - усиливается работа кишечника; -понижается артериальное давление; -выводятся токсины и шлаки из организма; -потеря веса происходит, прежде всего, благодаря чистке организма. То есть чиститься кишечник, выводится лишняя жидкость.

Ждем Ваших советов и пожеланий в комментариях. До новых встреч.

Подписывайтесь на канал «ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ MIX»

- наш канал ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ MIX!

Наши каналы: 1) ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ MIX – 2) Super Roditeli - 3) Katy Star – 4) вкусноЕШка - 5) РАДУГА -

Наши группы и страницы: Группа ВКОНТАКТЕ «ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ» - Страница ВКОНТАКТЕ «ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ» - Группа в ОДНОКЛАССНИКАХ – «ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ» - Группа в ФЕЙСБУКЕ «ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ» – Страница в ФЕЙСБУКЕ «ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ» - Страница в Инстаграмм - Полезные советы в Инстаграмм – Страница ЕЛЕНЫ ВКОНТАКТЕ - Страница ЕЛЕНЫ в ФЕЙСБУКЕ - Группа в google + -

Production Music courtesy of Epidemic Sound!

Добро пожаловать ДРУЗЬЯ!