РЕЦЕПТ ВЫРУЧАЛКА НА ВЕЧЕР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!

Публикуемые на сайте материалы относятся к категории 

Получайте свежие новости Похвистнево прямо себе в ленту! Мы на Одноклассниках Мы ВКонтактеМы на Ютуб Мы в Твиттере Мы на Фэйсбук Мы в Инстаграмм

Загрузка...

HD РЕЦЕПТ ВЫРУЧАЛКА НА ВЕЧЕР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!

РЕЦЕПТ ВЫРУЧАЛКА НА ВЕЧЕР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!
00:06:29

Этот рецепт выручит тебя вечером, если ты худеешь! Заготовь его заранее и держи в холодильнике, чтобы утолить свой вечерний голод!

Для рецепта надо взять: - 2 кабачка цукини - 2 баклажана - Морковь: 500 гр - Цветную капусту - Луковицу - Соль и перец

Готовить тушеные овощи я буду в мультиварке, но то же самое можно приготовить и в кастрюле. Нарезаем все овощи на небольшие кусочки, закидываем в чашу мультиварки или кастрюлю. Сюда же заливаем 200 мл воды и ставим тушиться примерно на 1 час. Через 30 минут овощи можно посолить, поперчить и перемешать.

У меня получилось 2 килограмма низкокалорийной еды, которая запросто будет храниться в холодильнике несколько дней. Всего здесь мы получим примерно 30 грамм белка и 80 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет всего 440 ккал.

Подпишись на группу ВК: Следи за мной в Instagram: